Millega saan toetada
Iga inimese teekond on erinev ja seetõttu ei ole olemas üht õiget lahendust kõigile.
Minu roll on aidata sul leida just need tööriistad, mis sinu puhul päriselt toimivad. Oma töös toetun kogemusnõustamisele, 12 sammu programmi põhimõtetele ning teadmistele sõltuvusest, närvisüsteemist ja taastumisest. Usun, et mida paremini õpid iseennast mõistma, seda lihtsam on teha püsivaid muutusi.
Kohtumistel uurime koos, mis võib olla sinu raskuste taga, õpime märkama käitumismustreid ja päästikuid ning otsime viise, kuidas keeruliste olukordadega toime tulla nii, et muutused oleksid püsivad, mitte ainult ajutised.
Usun, et alati ei pea leidma kiireid vastuseid. Mõnikord piisab sellest, kui õpid ennast paremini märkama ja mõistma – just sealt saavad alguse kõige püsivamad muutused.
Sõltuvusnõustamine
Toetan inimesi, kes soovivad mõista oma sõltuvuskäitumist, alustada taastumist või hoida saavutatud kainust. Koos leiame praktilised lahendused ja liigume samm-sammult püsivate muutuste poole.
Noorte nõustamine
Pakun turvalist ja hinnangutevaba ruumi noortele ja noortele täiskasvanutele, et rääkida keerulistest olukordadest, valikutest, tunnetest ning sõltuvuse või teiste eluliste väljakutsetega seotud teemadest.
Tugi lähedastele
Sõltuvus mõjutab kogu perekonda. Toetan lapsevanemaid, partnereid ja teisi lähedasi, et paremini mõista olukorda, seada tervislikke piire ning leida enda jaoks tasakaal ja toimetulekuviisid.
Kuidas nõustamine toimub
Selles jaotises selgitame samm-sammult nõustamisprotsessi, et toetada sind tee alguses ning aidata sõltuvusest vabanemisel parimal viisil.
Esimene samm: Esmane tutvumine
Esimesel kohtumisel tutvume ja räägime sellest, mis sind minu juurde tõi. Kaardistame sinu olukorra, vajadused ja eesmärgid ning loome turvalise aluse edasiseks koostööks. Sul ei pea olema kõik vastused olemas – alustame just sealt, kus sina täna oled.
Teine samm: Individuaalne nõustamine
Kohtumistel keskendume sellele, mis sind päriselt edasi aitab. Õpime paremini mõistma mõtteid, tundeid ja käitumismustreid, märkama päästikuid ning leidma praktilisi viise keeruliste olukordadega toimetulekuks. Töö toimub sinu tempos ja lähtub sinu vajadustest.
Kolmas samm: Järeltoetus
Püsivad muutused vajavad aega ja järjepidevust. Vajadusel jätkame kohtumistega ka pärast esmaste eesmärkide saavutamist, et toetada taastumist, ennetada tagasilangusi ning aidata kinnistada uusi ja tervislikumaid harjumusi.